網紅的藏寶箱今天我想分享一個學生跟我上完課後發的一篇文章。看完他的文後，我真的覺得他有認真的把我想教的，想傳遞的都吸收了。我覺得很欣慰，有成就感，更覺得能當教練真的太好了👍。下面是他的文章轉載：
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「楷哥訓練心得」
這半年學到很多器材與動作操作上的細節，對我原本了解的知識多了很多remark & revise ，每次訓練過程中，了解到很多訓練動作的目的性與原因，如為什麼要先這麼做？這麼做是為了什麼？怎麼做可以讓肌肉神經更有感覺？還有為什麼這動作可以這樣做？每個問題都被楷哥以豐富的經驗與專業解答，可能現在的我還不是可以完全的理解與吸收，但我很珍惜每次收到新的inputs與觀念，而楷哥也很有耐心的跟我述說著融會貫通的基礎，也讓我了解到，原來一切看似奇怪的動作與原理，都是從科學證實的基礎衍生
未來一段時間要先靠自己繼續實驗了，帶著滿滿的知識寶藏漸漸變成更好的人，我獲得的不只有健身知識，而是健身即生活的想法像種子一樣已植在我的心中，在人生的路上楷哥也分享很多，遇到不如意的事，想像跟做力竭組rest pause 一樣，沒力了，就深呼吸，調整好姿勢與心態，「穩定標準」的再操作最後幾下；工作生活也是如此，不如意時，深呼吸，調整好自己後，繼續面對問題與挑戰，所有的好與不好加起來才是真正的人生
真的很高興認識楷哥這位老師與朋友，謝謝你👍🏻🙏
#健身有感
#健身體悟
#楷教練不只聊健身還可聊人生
#健身路上不孤單
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